GUT ZU WISSEN

Gründe für Paarberatung
Paare suchen häufig Beratung auf, wenn Sie sich nicht mehr verstanden fühlen. Dies kann unterschiedliche Ursachen haben; sich langsam in die Beziehung eingeschlichen oder durch ein konkretes Ereignis festgesetzt haben. Die Gründe für Paarberatung sind vielfältig, ein paar Beispiele möchte ich Ihnen geben:
 
Paaren suchen häufig Beratung auf, wenn…
… ein Partner unglücklich oder einsam ist und die Geborgenheit fehlt.
… das Vertrauen fehlt.
… sich ein Partner nicht mehr verstanden fühlt.
… wenig Freude spürbar ist.
… sich das Gefühl einschleicht, nebeneinanderher zu leben.
… man sich nichts mehr zu sagen hat.
… wiederkehrend über Kleinigkeiten gestritten wird.
… Sie sich nicht mehr geliebt und gesehen fühlen.
… die Intimität nicht mehr erfüllend ist.
… die Anforderungen des Alltags die Beziehung erdrücken.
… die Sicht auf die Welt oder zentrale Werte auseinanderklaffen.
… Sie mit den Gedanken einer Trennung spielen.
 
Gerät die Beziehung durch konkrete Ereignisse oder Umstände ins Ungleichgewicht, kann ebenfalls eine Situation eintreten, in der sich Paare Unterstützung suchen. Paarberatung kann hilfreich sein, wenn…
… eine Familie gegründet wird oder Paare mit Kindern aus vorherigen Beziehungen zusammenziehen.
… ein unerfüllter Kinderwunsch besteht.
… nur einer der Partner Kinder möchte.
… die Kinder aus dem Haus gehen.
… Schicksalsschläge die Beziehung belasten.
… externe Rahmenbedingungen die gemeinsame Zeit reduzieren.
… berufliche Veränderungen die Beziehung auf eine Probe stellen.
 
Selten suchen Paare auch präventiv Beratung auf, zum Beispiel, wenn…
… sie einen Konsens in zentralen Fragen des Lebens suchen.
… familiäre Veränderungen ins Haus stehen.
… sie gemeinsam wachsen möchte.
… sie Ihre Beziehung bewusst gestalten möchte.
 
Konflikte können auch mit anderen Personen als innerhalb der klassischen Paarbeziehung entstehen. Im beruflichen Kontext, zwischen den Generationen, unter Geschwistern, mit engen Freunden. Auch hier kann Personzentrierte Beratung unterstützten: Der Ablauf einer Konfliktberatung ähnelt der einer Paarberatung sehr.

Ablauf einer Paarberatung
Jenseits von richtig und falsch
Manch einem bereitet der Gedanke an Paarberatung ein mulmiges Gefühl, ausgelöst von Gedanken wie „Mich versteht doch eh niemand“ oder „Ich bin doch eh‘ an allem Schuld.“ Vielleicht mag es Sie entlasten: Personzentrierte Paarberatung urteilt nicht! Als Personzentrierte Beraterin bin ich allparteilich und verstehe mich als „Übersetzerin“. Im Zentrum der Beratung steht das Gegenseitige Verstehen. Ich verstehe es als meine Aufgabe, den Beratungsprozess so strukturieren, dass Sie den Blick füreinander wiederfinden.  
Zu Beginn einer Paarberatung gebe ich Ihnen Raum zu erzählen, was Sie beschäftigt. In dieser Phase dominieren vor allem die negativen Gefühle. Für viele Paare ist es wichtig, erst einmal zu sagen, wie es ihnen geht und was sie bewegt. Abwechselnd widme ich mich beiden Partnern und gebe beiden Raum ihr Erleben zu schildern. Beide kommen Raum und Zeit zu schildern, wie sie die Beziehung erleben, welche Probleme sie sehen und mitunter auch zu ergründen, wo genau sie die Problematik verordnen. Im Kern der Beratung steht das Verstehen des Partners – und zwar nicht nur die gesagten Worte, sondern vor allem die dahinterliegenden Gefühle. 
Anfangs sprechen viele Paare über das große Ganze. Sie ziehen viele Beispiele heran, verteidigen ihre Sichtweise und einige Partner neigen zu Generalisierungen. Das hilft, um das Gefühl und die Stimmung einzufangen. Dies dies grundlegend verstanden, widmen wir uns Im weiteren Verlauf konkreten Situationen und Konfliktthemen. Ziel ist es häufig, immer wiederkehrenden Muster und Dynamiken zu erkennen, sich auf einer anderen Gesprächsbasis wiederzutreffen und korrigierende Erfahrungen zu machen. Stellen Sie sich vor, wie schön und nachhaltig stärkend es sein kann, wenn der Partner einen plötzlich wieder versteht.
Ich möchte Ihnen ein kleines, aber wie ich finde einprägsames Beispiel eben: Partner A kommt von Einkauf nach Hause und hat die Butter vergessen. Partner B ist außer sich, tobt vor Wut. Während Partner A die ganze Aufregung nicht versteht, schließlich gehe es ja nur um Butter und die könne er noch schnell besorgen, ist Partner B weiterhin wütend. Das Angebot, erneut zum Supermarkt zu gehen, beschwichtigt nicht. Partner A versteht die ganze Aufregung nicht. Für Partner B hingegen geht es dabei nicht nur um die Butter; sie steht für etwas Größeres: Es hat sich bei Partner B langsam das Gefühl eingeschlichen, sich nicht mehr auf Partner A verlassen zu können und im Hinterkopf schwebt der (vielleicht unausgesprochene Gedanke): Wie soll ich mich auf Partner A verlassen können, wenn es ihm nicht einmal gelingt, die Butter mitzubringen?
Noch ein Hinweis, der Vollständigkeit halber: Paarberatung ist – wie jede andere Form der personzentrierten Beratung auch – ergebnisoffen. Gemeinsam begeben wir uns auf den Weg zu ergründen und zu erspüren, wie Sie Ihre Beziehung erleben und wohin sie sich entwickeln sollte. Und selbst wenn der große Wunsch besteht, dass Sei als Paar wiederzueinander finden, so kann am Ende des Beratungsprozesses auch eine Trennung steht. Ein solcher Impuls geht niemals von mir aus – kann unter Umständen aber ein Ergebnis sein, zu dem Sie als Paar oder einer der Partner kommt.